Meditation bringt uns zurück in unsere Mitte, zu uns Selbst.

Zu meditieren bedeutet nicht, Gedanken zu verdrängen, sondern sich ihrer gewahr zu werden.

Gedanken und Gefühle sind nur Objekte, die sich im inneren Raum bewegen. Das ist ihre Natur. Sie kommen und sie gehen auch wieder. Wie Wolken am Himmel. Sie besuchen uns, bleiben vielleicht eine Weile, und gehen dann wieder. Meistens werden sie von anderen Gedanken oder Gefühlen abgelöst. So entsteht ein unablässiger Strom. In der Meditation üben wir, diese Gedanken und Gefühle wahrzunehmen – als das was sie sind: Objekte im Bewusstsein. Nicht mehr und nicht weniger.

An 8 Abenden mit je 60 Minuten werden Sie verschiedene Meditationstechniken kennenlernen. So können Sie herausfinden, welche Art zu meditieren am besten zu Ihnen passt. Angereichert mit beruhigenden Klängen von Klangschalen, Gongs, Monochord und anderen Instrumenten, erfahren Sie hier tiefe Entspannung.

Leichte Bewegungsübungen helfen Ihnen dabei, in kürzester Zeit innerlich zur Ruhe zu kommen.

Meditation Preise

Meditation Preis / Teilnehmer
Meditation Anfänger8 Einheiten á 60min.99,-€
Meditation Fortgeschrittene8 Einheiten á 60min.99,-€